Jessica Alba a sa méthode pour garder la ligne

Ce qui est étonnant est qu'elle est, c'est elle qui le dit, issue d'une famille d'obèses.

Jessica Alba obèse?

Pour la durée d'une émission télévisée, vantant le mérite d'une régime pour les stars, le "Hottie Body Jim-Miracle Diet". Elle a donc tourné un sketch où grâce à un maquillage (rassurez-vous) elle paraît avoir 50 kg de plus. Voir image ci-contre!

Son régime

Plus sérieusement, comment fait-elle pour conserver la ligne?

Elle se fait elle-même la cuisine ce qui lui permet de mieux choisir sa diète et cela depuis ses débuts au cinéma, dès l'âge de 12 ans!

Elle prend peu de desserts mais plutôt des fruits secs, des oeufs et des fruits souvent le matin.

Une de ses journées d 'alimentation typique:

• Petit-déjeuner: Omelette et fruits.
• Déjeuner: Salade, blanc de poulet ou poisson.
• Diner: Viande, légumes variés, pomme de terre.
• Extra: Amandes ou pop corn.

Mais l'essentiel est dans l'entraînement physique en salle: une heure par jour. Cela consiste en course sur tapis roulant, vélo sur cale, abdominaux, gymnastique.
Elle réalise des séries d'exercices variés, revenant aux mêmes appareils à tour de rôle.