Emma Watson a une diététique calculée

L'actrice franco-anglaise nous donne une leçon de cinéma avec le panégyrique de toutes les expressions humaines.

Emma Watson a 21 ans en 2011, et n'a pas à faire face aux problèmes de surcharge pondérale qui viennent peu à peu avec l'âge.
Pour autant elle suit une diététique calculée d'autant plus utile qu'elle vit à cette époque au pays du fast-food et des obèses, les Etats-Unis, où elle étudie.
Elle parle souvent de cette diététique lors d'interviews.
Elle a découvert aux USA les bagels qu'elle adore, mais pour autant évite l'alimentation américaine trop facile.
Son père possédant un vignoble en France, elle connaît bien et apprécie la cuisine française et espagnole.

• Elle privilégie une alimentation pauvre en sucre, contrairement à la plupart des jeunes.
• Elle réduit également les graisses et évite l'excès de sel.
• Les repas préparés industriellement et les boissons sucrées ne font pas partie de son alimentation.
• Elle consomme surtout des fruits et légumes, des viandes maigres et des salades variées.
• Quelque fois des pâtes.
• Elle aime aussi le chocolat et mange souvent des gâteaux qu'elle prépare elle-même.
• Elle ne boit jamais de café ni de thé.

Son régime n'est pas vraiment strict. Il est surtout équilibré et un peu d'activité sportive suffit a éliminer les excès de calorie.

Il lui arrive occasionnement de boire de l'alcool (elle n'a pas pas prononcé de voeux). Elle a bu son premier verre de vin coupé d'eau à trois ans.
Son conseil: Si vous buvez votre premier verre d'alcool ou votre première cigarette, faites le dans un environnement contrôlé. Et pas dans une partie.
Elle a la ferme intention de ne jamais toucher à aucune drogue ce qu'elle juge inutile et nuisible.

L'image de droite est un récapitulatif de toutes les expressions humaines dont elle a fait une démonstration dans une vidéo.

Voir aussi

• Je suis rousse et alors, je fais du cinéma.
• Vidéo d'expressions faciales.
• Vidéo d'un masque d'Emma Watson.